目指せ読モ!自分史上最大のキレイを手に入れる方法
「読モになるには」「美容法」「おしゃれのセンスを磨くには」など紹介していきます。

おしゃれについて考える上で、どうしても重要なポイントとなってくるのが脚です。
良く美脚という言葉も聞く事がありますが、やはりキレイに着こなすためにはある程度の美しい足を手に入れるのも必要な事だと言っても良いでしょう。
では、美脚とは一体何か、さらにどうすればそれを手に入れる事ができるかを見ていきましょう。

そもそも美脚とはなんだろう

美脚とは、簡単に言えば見た目が良い足の事を言います。
引き締まっている、たるんでいない、ひざ・ふくらはぎ・くるぶしの形がはっきりしている、くっつくべきところはくっついて、離れるべきところは離れている足です。
スーパーモデルの人のような足を想像してもらえれば良いのですが、もっと身長が低い人でもきれいな足を手に入れる事はできます。
では、どのようにすれば手に入れる事ができるのでしょうか。

マッサージで手に入れる

美脚を手に入れたい時は、マッサージを毎日してみましょう。
難しくて正しいマッサージなんてできないと思っている人は、体の中心から足先の方に向かって少し押しながら撫でるだけでもかなり違います。
また、足裏も良くほぐすようにしましょう。
土踏まずの部分を少し強めに親指で押すというのが良いのですが、この場合は強すぎないように力加減に注意するのがポイントです。
痛すぎるのは良くないので、少し痛いけれどちょっと気持ちが良い、その程度にするようにしましょう。

ハイヒールで手に入れる

キャリアウーマンの人は、おしゃれハイヒールを履いて颯爽と歩いているようなイメージはありませんか。
実はあのハイヒール、足をきれいな形に見せるだけでなく、形を整えてくれる効果も期待できるのです。
少し爪先立ちをしたような状態でいると、人間は無意識のうちにふくらはぎなどに力を入れます。
実はこれが脚をきれいにする秘訣なのです。
とはいっても、慣れていない人は最初から高いヒールの物をはかなくても大丈夫です。
まずは自分が転ばずに歩ける物、ひざを曲げずに立つ事ができる物を選ぶようにしましょう。
そうして慣れてきたら少しずつバージョンアップしていくと、次第に高いおしゃれなピンヒールでも履けるようになっていきます。

またこの時ですが、着圧のストッキングやタイツを履くようにするのも良いでしょう。
そうすればただ履いているだけなのに力がかかっていることになるので、より美しい足を手に入れる事も夢ではありません。

食生活に気を配る

脚が太いのは、もしかしたらむくみが出ているサインかもしれません。
実際に足を指でグッと数秒押してみましょう。
押した跡がすぐに消えていったら大丈夫ですが、なかなか戻らないという人はもしかしたらむくんでいる可能性もあります。
できるだけ体から水分を排出するためにも、減塩に心がけるのと、カリウム摂取を意識的に行うようにしましょう。

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